Bono 1
💤 Un momento de calma antes de dormir
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Valor $150.00 MXN Gratis
Cartas Mindfulness Kids
Una carta. Un momento. Una conversación.
Cartas de mindfulness en español para crear pequeños momentos de calma y conexión con tu hijo.
- En español
- Casa y salón
- Cero pantallas
☾ Mezcla · Elige · Descubre
Mensaje de hoy
“Aunque el viento sople fuerte, tus raíces te mantienen firme y seguro.”
Calma
✦Gratitud
✦Confianza
✦Emociones
✦Amistad
✦Paciencia
01 — El día a día
“¿Cómo te fue hoy?” “Bien.”
Entre escuela, tareas y pantallas, casi no queda tiempo para hablar de lo que importa.
No necesitas la pregunta perfecta. Deja que una carta empiece.
Hoy 7:42 p. m.
¿Cómo te fue hoy?
Bien.
¿Qué hiciste?
Nada.
✦¿Vemos qué carta te toca hoy?
Entregado
♡ No hay carta incorrecta02 — Cómo funciona
Mezcla. Elige. Descubre.
- 1
Mezcla
Pon las cartas boca abajo.
- 2
Elige
Tu hijo escoge una al azar.
- 3
Descubre
Lean juntos el mensaje.
- 4
Conversen
Si quieren. Sin presión.
03 — Los mensajes
Mensajes pequeños. Grandes conversaciones.
Cada carta abre una conversación diferente.
- Calma
- Gratitud
- Confianza
- Amistad
- Familia
- Esfuerzo
- Errores
- Bondad
- Emociones
- Paciencia
- El presente
- Pequeños logros
04 — Lo que no se ve
A veces sienten algo antes de saber explicarlo.
Una carta abre la puerta. Sin presión. Sin interrogatorios.
☁
Hablar de lo que sienten
Con palabras sencillas.
☾
Practicar una pausa
La calma también se practica.
✦
Notar lo bueno
Lo pequeño también cuenta.
☾ Antes de apagar la luz05 — Antes de dormir
Antes de dormir, elijan una carta juntos.
Un minuto. Una carta. Y el día termina con calma.
Lo más importante no es la carta que eligieron. Es la conversación que vino después.
06 — Donde quieras
En casa. En clase. Donde haga falta una pausa.
☀
En casa
Al volver de la escuela.
☾
Antes de dormir
Para cerrar el día.
✦
En clase
Para abrir el círculo.
☁
Mindfulness
Una pausa guiada.
✎
Journaling
Elige una y escribe.
♡
En familia
Cada quien comparte.
Para familias, maestros, terapeutas infantiles y talleres.
07 — Familias y maestros
Lo que pasa después de la carta.
“Ahora ella me pide la carta antes de dormir. Es nuestro momento.”
MarianaMamá de Sofi, 7 años
“Abro el círculo de la mañana con una carta. Hasta los más tímidos quieren participar.”
Profa. LauraMaestra de primaria
“Hoy él escoge la carta… y me pregunta a mí.”
DiegoPapá de Mateo, 9 años
En español
Cartas Mindfulness Kids
Su ritual empieza aquí.
- Mazo de cartas con mensajes en español
- Bolsita de tela para guardarlas
- Mezcla, elige y descubre: sin reglas
- Para casa, escuela o para regalar
Hoy
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Valor $201.00 MXN Gratis
¿Hay una carta correcta?
No. Cada mensaje es solo una invitación a pensar.
¿Tengo que saber mindfulness?
No. Mezcla, elige, lee y conversen. Así de simple.
¿Sirven para el salón de clases?
Sí. Para abrir la clase, journaling o sesiones de mindfulness.
¿Mi hijo tiene que hablar?
No. Puede solo leer y pensar. Compartir siempre es opcional.
¿Son una terapia?
No. Son cartas de reflexión y no sustituyen la atención de un profesional.
Esta noche
Cinco minutos. Una carta. Un recuerdo.
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